加齢以外で白髪が生える原因とは

白髪が生えはじめる平均年齢は毛髪や頭皮が気になる髪の曲がり角だった!

白髪の生えはじめには個人差があり、10代や20代で若白髪に悩む人もいれば、40代でも白髪染め知らずの人がいるほどです。

 

私の場合、最初に白髪を確認したのは30代後半になってからで、当時は「まだ早いのでは?」と思ったほど白髪が生えることが意外でした。

 

その後、40代で白髪が目立つようになり白髪染めデビューに至るわけですが・・・

 

調べてみると一般的に白髪が生えはじめる平均年齢は、男性で34歳、女性で35歳というデータを見つけました。ちょうどその年齢は髪のハリツヤやボリュームなどの悩みを持つ方も増え始めて、髪質に変化が現れる「髪の曲がり角」にあたる年齢だということがわかります。

 

ちなみに、最初に白髪になるのは髪の毛ではなく鼻毛で、鼻毛の次に髪の毛、髭、体毛、最後に眉毛の順番で白髪になることがわかっているそうですよ。

白髪が生える原因は加齢だけじゃない!改善することで黒髪を取り戻すチャンス!

白髪というと、ある程度の年齢を重ねるにつれて生えるイメージがありますよね?

 

加齢や老化の象徴でもある白髪ですが、加齢以外にも生える原因があります。それは「遺伝」「ストレス」「栄養不足」「病気」の4つです。

 

つまり、白髪の生える条件さえそろってしまえば若くても白髪になる可能性があるということ。

 

また、考え方を変えれば改善することで白髪が減る可能性もあるということです。

 

 

次のどれかに当てはまる方は、改善することで黒髪を取り戻すチャンス!

 

 

遺伝

 

髪には遺伝が大きく影響することがあります。代表的なのは薄毛や天然パーマなどで、「男の子は母方」「女の子は父方」といわれることもありますが、遺伝が100%というわけではありません。そうなりやすいというだけで、生活習慣やヘアケア方法などによっては白髪を生えにくくする方法もあるのでご安心を。

 

ストレス

 

精神的なストレスは髪に影響が出やすく、円形脱毛症などの症状もその1つです。ストレスにより血行が悪くなり、髪に十分な栄養が届かないのが原因と考えられています。10代では受験やいじめなどによるプレッシャーや精神的なショック、20代では社会人デビューとともに仕事での慣れない環境への不安や疲労などがストレスの原因となっています。

 

栄養不足

 

とくに女性に多いのがダイエットによる栄養不足です。極端に食事を制限するようなダイエットでは身体だけではなく髪にも十分な栄養が届きません。そして男性で多いのは生活習慣や食生活の乱れによる栄養不足。このまま栄養不足が続くと白髪だけではなく、薄毛や抜け毛の原因にもなってしまいます。食生活の見直しはもっとも重要なポイントですよ!

 

病気

 

「白髪=病気」とはなかなか結びつきませんが、胃腸疾患や貧血症など病気が理由で白髪が増えることがあります。病気により栄養分が吸収されにくくなっていたり、毛細血管の血流が悪くなってしまうからです。気になる場合は病院での受診をおすすめします。

 

 

白髪予防には体の内側からの健康づくりが大切です。身近にできる改善方法から始めてみてはいかがでしょうか。

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