まずは健康な頭皮づくり!

美しい髪づくりは健康な頭皮から!今すぐできる頭皮マッサージで白髪予防!

ツヤやまとまりのある美しい髪は、見た目年齢を5歳若返らせるといいます。

 

これまでのシャンプーやトリートメントは、髪そのものを美しくしなやかにする目的のものがほとんどでしたが、最近では頭皮ケアに着目した商品が増えています。

 

ヘッドスパやスカルプケアなど、最近になってよく耳にしますよね。では、ヘアケアとの違いはわかりますか?

 

簡単に説明すると、ヘッドスパやスカルプケアは頭皮環境を改善し地肌を健やかな状態に保つもの。ヘアケアは髪そのもののダメージを補修し改善するものといったところでしょうか。やはり、髪を育てる地肌が健康でなければ、健康的な美しい髪は育ちませんからね。

 

髪の悩みは加齢によるものだけではなく、老若男女を問わず、とくに抜け毛や薄毛、白髪に関する悩みが多く、その数は年々増えているというデータもあります。今すぐできる頭皮マッサージで頭皮環境を改善しましょう。

頭皮マッサージで血行促進!理想はやわらかい頭皮

頭皮を元気にするためには栄養が必要です。しかし、血行が良くなければその栄養を頭皮の隅々にまで行き渡らせることができません。頭皮マッサージは血行促進させると同時にリラックス効果があり、いつでも簡単にできるのでおすすめです。

 

これまで自分で頭皮マッサージをやったことがない方でもなんとなくイメージできると思いますが、難しく考えなくても大丈夫ですよ。両手の指の腹部分を使って頭皮をわしづかみにして、頭蓋骨にくっついている頭皮を動かす感じでOK! この時、頭皮が硬く感じるようなら、柔らかくするイメージで頭皮をもみほぐしてあげて下さい。

 

たったこれだけですが、頭皮がほぐれて血行が良くなることで頭皮環境が改善され、白髪だけではなく抜け毛や薄毛を防ぎ、健康な髪が育つようになりますよ。

 

理想はやわらかい頭皮。頭皮をほぐして血行を良くすることで顔のたるみも改善され、美容効果も期待できます。シャンプーやトリートメントをする時や、湯船でリラックスしている時などに頭皮マッサージをぜひ試してみませんか?

 

 

 


頭皮マッサージで健康な髪を育てる土台を作ろう!関連ページ

白髪を抜くと増えるのはウソ?本当?
誰もが1度は聞いたことのある、白髪を抜くと増える説は真実か?気にはなるけどはっきりしない白髪にまつわる「白髪あるある」は多いですね。ただ、白髪を抜くと薄毛の原因になってしまう可能性はあるそうですよ。
白髪は黒髪に戻せる?効果が期待できる改善方法
一度白髪になってしまった毛髪が元の黒髪に戻ることはないのでしょうか?加齢だけではない日頃の生活環境の中に潜む白髪をできやすくする原因や、効果が期待できるその改善方法について調べてみました。
10代、20代の若白髪が増加!?その原因と改善策とは
老化現象の象徴でもある白髪ですが、最近10代、20代の間で若白髪に悩む方が増えています。遺伝なども考えられる若白髪ですが、年齢に関係なく白髪が生える原因や改善策はあるのでしょうか。
染めずに白髪を目立たせない髪型はある?
黒髪の中に白髪があればとても目立ってすぐにわかりますよね。白髪染めをする以外に白髪を隠せる方法ってないのでしょうか?白髪を増やさない、染めた髪色を色落ちさせないことも大切ですが、髪型によっては白髪を目立ちにくくすることができますよ。
白髪が生え始める平均年齢は?加齢以外の原因が判明!
白髪というと、年令を重ねるとともに生えてくるというイメージですが、加齢以外の原因で白髪が生えることをご存知でしょうか?若くても白髪の生える条件さえととのってしまえば、年令に関係なく白髪が生え始めてしまいます。
白髪予防にも効果的!? 育毛剤で行う頭皮ケア
白髪が生える原因は、加齢によるものだけではなくストレスや栄養不足なども考えられます。頭皮環境が整っていないと健康な髪が育たないため、抜け毛や薄毛の原因になり、髪を黒く保つことさえも難しくなるのです。白髪が急激に増えたと感じたら、まずは育毛剤で頭皮ケアを始めてみてはいかがでしょうか。
秋に抜け毛が多いと白髪が増える?
秋になると抜け毛が多くなったと感じませんか?もともと髪のサイクルで日頃から髪は抜け落ちてはいますが、とくに秋になると洗髪やくしでとかす際などにやたら髪が絡みます。そして、次に新しい髪が生えてくる頃、なんか白髪が目立つような・・・ そう思ったことないですか?
白髪が多いとハゲないのは本当?
白髪が多い人はハゲる心配がないなんて、誰が言い出した言葉なんでしょう?本当に白髪が多ければハゲないのでしょうか・・・ このウワサ信じる?信じない?
髪は女の命!40代女性の髪の悩み1位は「白髪」
いろいろな髪型や髪色のおしゃれを楽しむ女性にとって、つねに付いてまわるのが髪のさまざまなトラブルです。年齢を重ねると加齢ならではの髪の悩みまで増えることに・・・女性の髪の悩みについて調べてみました。
女性だって魅せるおしゃれ白髪を楽しみたい!?
女性は身だしなみの1つとして白髪を染めるのがあたりまえのようになっていますが、男性は魅せる白髪を楽しんでますよね? 男性のロマンスグレーと言われるおしゃれ白髪に対して、女性におしゃれ白髪はないのでしょうか?
産後に抜け毛と白髪がひどい!その理由と対処法は?
出産や育児だけでも不安なのに、産後に抜け毛や白髪に悩ませられるなんて考えてもみなかったのでは?妊娠&出産という神秘的な経験した母体はとってもデリーケートになっています。産後の抜け毛や白髪についてまとめてみました。
あえて白髪を染めない!美しいグレイヘアを目指す女性達
女性にとって白髪は見られて恥ずかしいものの1つ。老け見えの原因として、悩める永遠のテーマでもあります。しかし、そんな白髪を染めることなくあえて受け入れる女性もいます。白髪を染めないメリットとは? 魅せるキレイな白髪って? 女性が白髪を楽しむことは本当にできるのか? 女性のグレイヘアについて調べてみました。
白髪にも影響!?女性の不調に多い低体温と改善方法
女性の不調の原因の1つに、体温が36.0℃未満の「低体温」が影響している場合があります。身体の血流が悪くなっている状態のため、頭皮も血行不良になっている可能性が。白髪だけでなく抜け毛や薄毛などの髪のトラブルと低体温との関係、体温を上げる方法についてまとめました。

HOME 色落ちさせない工夫やコツ 白髪について 白髪染めと健康 記事一覧